涼しくなって過ごしやすいなぁー🍂
なのに
なのに
急に暑くなって汗が出る💦
しかも首から
首から汗なんてかかなかったのに、、
もしや！
これが噂のホットフラッシュ🔥
おいおいー
ついに来たんかー
更年期😭
お年頃やから仕方がない
上手にお付き合いしていきましょう
お年頃といえば
旦那様
腰が悪くてギックリ腰や
坐骨神経痛になって寝たきりになる事が時々あります
最近は山登りにハマってて(多趣味)
この前もテント泊で2泊3日で行っていた
で、今回は仲間と長距離歩くんや！と
嬉しそうに準備していたのだけど、、
朝起きたらソファーで寝てる
？
どうやら出発直前に靴を履いて
リュック背負って立ったら
ピキーーン⚡️と
坐骨神経痛のいつもの痛み😣
その日から寝たきりです😢
(トイレは頑張って歩いて行けます)
ちょいちょい寝たきり生活があるので
こちらも慣れました
朝昼晩とベットまで食事を運びます
寝て食べれるように
スティックパン、おにぎり🍙など
こんな時に役に立つのがコストコで売ってる
シールラップ
倒しても溢れません
これは使えますよー💡
そして現在入院中のまきこさんのブログ
なるほど〜と真似っこしたご飯
おかずを串に刺してみた笑
で、持って行ったら
『座って食べれますんで😅』
と言われちゃったわー
もう若くない
自分を過信してはダメ🙅
無理せずに楽しんでいきたいなぁ