こんにちは、高木美枝です。
仕事、家事、育児――毎日フル稼働で、午後になると頭も体も重たくなる。
そんなとき、つい頼ってしまうのがコーヒーではないでしょうか？
実は睡眠カウンセラーもしている私。
睡眠のメルマガの読者さんには、「夜の睡眠を妨げないカフェインのとり方は午後２時までですよ！！」と今までお伝えしていました。
でも、やっぱり３時くらい、午後からちょっと一息つきたいときに飲みたくなるのがコーヒーですよね。
睡眠のために我慢するか、またはちょっと睡眠に影響があっても飲むか…
悩みどころです。
それに、カフェインで一時的にシャキッとしても、コーヒーは飲みすぎると胃が重くなったり、その後の気分の落ち込み（カフェインクラッシュ）が起こったりします。
そんな時、私が出会ったのが「Matcha Energy（抹茶エナジー）」です。
京都・宇治の老舗茶園で、有機JAS認証を受けた茶葉を石臼で丁寧に挽いた本格派。
抹茶ならではの「カフェイン＋テアニン」のバランスで、
カフェインによる過剰な刺激をやわらげながら、
穏やかな集中力を長くキープしてくれるんです。
そうカフェインを含んでいるけど、午後２時以降飲んでも睡眠を妨げない。
それどころか、睡眠の質を上げるという研究結果も出ているんです。
え！カフェインを含んでいるのに？
もうびっくりしました。
午後2時を過ぎても安心して飲めるのは、テアニンがもたらす
“リラックスしながら集中”という特別な作用のおかげ。
これなら、睡眠の心配もせず、安心して飲めます。
そんな「Matcha Energy（抹茶エナジー）」は
ただ今クラウドファンディングの３RDゴールに挑戦中！
私もアールポーセとクリエナージュでリターン品を提供しています。
こちらの商品、ありがたいことにラスト１までお申し込みを頂き本当にありがとうございます！！
最後のラスト１，素敵な方にご縁があると嬉しいです。
ぜひ、忙しい一日の後半をやさしく支えてくれる抹茶エナジーをお試しください。
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