年内最後の朝活が終了しました＾＾
スタートしてから約９カ月
当初は短時間の書き出しタイムを
多くとっていましたが
続けていく中で
書き出しのスタイルも
その時々の自分に合ったものを
選ぶようになりました。
なので
朝活での書き出しタイムも
その方の心地よい方法で
ゆったりと自分を整える時間に
充てて頂たくようにしています。
でも、ただ自由に…と言われても
とまどってしまう方には
ワークを準備していますし
書き方のアドバイスもさせて頂いていますよ^^
～50代からを軽やかに～
逆算思考で“なりたい自分”を引き寄せる
心とモノの片付けサポート
晴れ晴れライフコーチ 西田晴代です
「朝活」って意識高い感じでカッコイイ♡
こんな気持ちが無かったわけではなく
50代からの朝活にはちょっと違和感が
出てきたんですよね。笑
朝活を続けているうちに私自身の
・書き出し方
・ノートの書き方
・手帳の使い方
も変化しています。
1分間という短い時間に集中して書き出す良さ
じっくりノートに思いを書き出す良さ
これはどちらも捨てがたく
どちらが良い、悪いじゃなくて
手帳、ノートとの付き合い方だってそう。
どんなことでも変化していくものだし
その時々で柔軟な自分でありたいのです。
型にハマりがちな性格だから
余計にそう思う！笑
でも、朝活を続けてきて
ずっと変わらない想いもあるんですよ^ ^
それは
朝のほんの“ひと時”でも
気持ちを書き出すこと、
一日の流れをイメージして書き出すことで
「自分が整う」ということ。
「朝」と言われると
頑張って早起きして…となるかもですが
「いってらっしゃい！」と
家族を見送った後でもいいのです。
そんな、ゆるりとし朝活が
50代には丁度いいのではないかしら^^
今年最後の朝活に参加して下さったハムコさん♡
ブログでご紹介して下さいました。
ありがとうございます♡
朝活の「10分間の整えタイム」では
朝活用のワークをするもよし
読書するもよし
スケジュール管理するもよし！
ほとんどの方が
朝活のワークをされていますが 笑
整えタイムの後は
その時感じたことやご質問
ちょっと上手くいかないな…
なんてことをシェア。
書き出し方のコツや
暮らしの工夫などを
アドバイスさせて頂いています。
朝活は毎週開催していますが
隔週、月に1回…という風に
ご希望のペースに合わせて参加して頂けます。
（現在、月1回で継続の方が多いです^^）
最近モヤモヤしているから
今週だけ参加しよう、でもOK！
（初回無料です）
来年の朝活第1回目は
1月17日（月）8:30～9:30です
ご興味ある方は公式LINEより
メッセージお待ちしております♪
◇
＊毎週月曜日8：30～9：00（最長9:30）
＊毎月第１土曜日9：00～9：30（最長10:00）
1月の土曜日開催は都合によりお休みさせて頂きます
＊各回定員3名様 お申込み随時
＊初回参加費 無料
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