毎日楽しく穏やかに過ごしてる時に
突如
ドーーーンと
望んでない現実がやってくる。
突然やってきたソイツは
なかなかの破壊力
ショックで、気持ちまで
ドーーーン
↑これ今朝の私
ショッキングで
一瞬気持ちバンジージャンプした
以前の私ならこんな時オロオロして
そのまま
1日中頭ん中その事だらけになってた。
いや、1日で無くなればまだいい方で
ひどい時は毎日毎日迷路に迷い込んだみたいに
何ヶ月も落ち込んじゃう性格でした。
でも、
望まない事が起きる時は
何かしら
変化がある時。
その事を今は心底わかってるから
ショックは受けるものの
さほど引きづらなくなった。
あと、
結局はなんとかなるとも思ってる。
で、そんな
望まない現実が突如現れた時
に大事なのは
ちゃんとショックを受けてる事を
自分で認めるって事。
ポジティブ思考はいい事だけど、
傷ついてるのにその気持ちを押し殺したり
ショック受けてるのに、それを無視したり
泣きたいのに、泣くの我慢しちゃうと
後でめっちゃ苦しくなる。
ほんでそういう気持ちは
誰にもわかってもらえないから
ただただ1人で苦しみもがく
だからそうなる前に、
さっさと落ち込んだ自分認めちゃう。
いいじゃん落ち込んでも。
ショック受けても。
イラついても。
泣いても。
わめいても。
人間だもん。
思いっきり落ち込めばいいし
思いっきりイラつけばいい。
それを認めた上で
じゃあどうする？
どうしたい？
どうなりたい？
って自分に問いかける。
なので今日は時間作って
自分といっぱい向き合ってきました。
カラーセラピーも使って☆
自分と向き合って、
今やるべき事が
明確になったので、
今日とりあえずそれをやりました。
自分で決めたことを今日中にできて
1マス、コマを進めたことで、
これが先にどう繋がっていくか、
もしかしたら繋がらないかもしれないけど
気づきもあって、
今の幸せにも改めて気づけて
めっちゃ
いい1日だったなーって満足しています
yumiko