前に進みたいのに
なんかやりたいのに
やらないといけないのに、
動けない。
そんな時は
思い切って
何もしない
胸張って
何もしない
身体が今、止まることを望んでるなら
それを許可して
何もしない
「何もしてない自分ダメじゃん
」
」とか、ジャッジすらしない。
『動けない』のって、
頭で考えすぎて
思考がぶわーーー
って
ってとっ散らかってる状態。
自分の感覚無視して
無理やり動いても
うまくいくかもしれないけど
そのあと反動でめっちゃ大波来たりするよね。
怪我したり、
体調崩したり、
止まらざるを得ない状況になる。
『動』から
『静』へ
何もしないって決めたら
テレビ消して
携帯も本も
手帳もノートもしまって
ぼーっとしたり
ゴロゴロしたり
深呼吸したり
寝たり
無。
赤ちゃんみたいに
ねこみたいに
ただそこにいるだけ。
・不安を感じる
・罪悪感を感じる
そんな思考はちょっと一旦置いといて
それでも考えちゃう時は、
そんな自分も認めてあげる。
「何もしない」って
勇気いるし
無駄なように思えるんやけど、
全然無駄じゃないんよね。
『動』も
『静』も
どっちも大事だと思ってる。
去年の夏
足骨折して
1週間動けなくなった時に
めっちゃ実感した。
『静』を思いっきりやったら
『動』きたくなるよ！
yumiko