他人と自分を比べてしまう
バッテンをつけてました。
以前の私がそうでした。
・他人がうまくいってる様にみえる。
・いつも楽しそうに見える。
・充実してそうに見える。
いいなあ。いいなあ。
それに比べて私は…
んー
なんかしらんけど
モヤモヤする。
モヤモヤ。
モヤモヤ
ってか
イライラ
こんな風に思う私って心が狭い
格好悪い。
と、こうなって
人を羨ましく思ってる自分に大きな
バッテンをつけてました。でもね、本当は
そんな自分を
否定する必要なんかないんです。
むしろその
「羨ましい。」
から
自分の内に秘めた願望を知ることができるんです。
今度人の事を
「いいなぁ。」「うらやましいなあ」
って感じたら
その気持ち、
スルーせず一度
キャッチしてみてください。
あの人主婦しながら
仕事でも活躍していつもキラキラしてる
羨ましい
！！！
！！！あの人いつ会っても
髪も、ネイルも、洋服も小物も完璧。
羨ましいー！！！！
！！！！え、あの子またヨーロッパいくの？？
羨ましいー！！！
！！！今まで羨ましいの感情にして
して蓋してきたけど、
もう降参します
羨ましがったってええやん。
だって羨ましいんやもーーん
白旗あげて
自分から湧き上がってきた
感情を思いっきり感じてみてください。
思いっきり自分の感情をキャッチしたら
その人の
「どこが羨ましいと思ったのか？」
具体的に自分に聞いていきます。
私も仕事頑張りたい。
でも、彼女みたいにバリバリ働くというよりは
パートしながら自分のお小遣いでプライベートを充実させたいな。
とか
私もいつまでもオシャレしてたい。
ネイル、ヘアサロン行きたいな。
毎月行きたいな。
あ、前髪短くしてみたいな。
とか
私も旅行行きたい。
でも私はヨーロッパじゃなくて
ハワイがいいな。
その前に、今年中に沖縄行きたいな。
とか、
羨ましいの中から
「自分オリジナルのやりたい事」
っていうのが
見えてくるんです。
そうなったら、
やりたい事リストに
早速書き書き！！！
なるほど、
今私こういう事を願ってたのか。
なんか自分の
「やりたい事」と向き合ったら
ワクワクしてきた
あれ？
私あの人に嫉妬してたの？？
そなの？
ま、いっか。
そんなことより
やりたい事
教えてくれてthank you♡らぶ
てな感じ。
今までの「思考のクセ」っていうのがあるので、
すぐには極端に変わらないから
よかったら繰り返し続けてやってみてくださいね。
うらやましい
→嫉妬でモヤモヤエネルギー出し続ける
モヤ子ちゃんか
うらやましい
→自分のやりたい事を知って
ワクワクエネルギーに変える
ワク子ちゃんか
数年後
やりたい事を叶えていってるのは
どっち？？
これからもじゃんじゃん
羨ましがってオッケー
そしてじゃんじゃん自分の願いを
見てけちゃおー
「羨ましい」は
素晴らしい