今日は先月受講した
アドバンスカラーセラピーの課題をしに
一人でカフェへ。
合間に、セルフリーディングも。
短い時間でしたが今日も
しっかり自分と向き合ってきましたよ
あぁぁもう
自分と対話する時間が
楽しくて楽しくて
カラーセラピーで
自分で体感したこと
感動したことを
早くセッションでシェアしたいです
ただ今準備中ですので
セッションの受付開始しましたら
関西の皆様、是非きてくださいね！
で、
で
自分と向き合ってきて
昨日こちらの記事にも書いたんですが
●自分の弱みを受け入れる、とにかく許す
事ももちろんやってきました。
自分の弱み、短所
できれば見たくない
消し去りたい
とにかく嫌い
っていう人もいるかと思うんですが
自分の弱み、短所を
無視したり
無理やり変えようとするよりも
短所も、
自分の一部なんだ
と受け入れてしまって
「そうなんだぁ。
でも大丈夫、
なーんも問題ないよ。
」
」と、全部にオッケー👌だしちゃって
代わりに
それを支える方法
補える方法を
プラスするほうが
前進の近道！！
今日カラーセラピーでセルフリーディングをしながら、導き出した
私の弱みを補う方法は
『小さな目標をつくる』
というものでした。
毎日小さな目標をたてて
毎日クリアしていく。
１つ１つは小さな課題でも
毎日続けることで確実に前進していきますよね！
人から「〇〇したほうがいいよ」
って言われても
自分が腑に落ちていないものは
続けられない。
アドバンスカラーセラピーは
弱みも、前進に向かうための方法も
自分心の中から導き出していくので
納得して行動できるんです
今日も充実した自分時間でした。