昨日は昼間に
ゆっくりと自分と向き合う時間を取れました。
ってみんなやってるけど
心の中を掘り出して
だいぶスッキリ
そもそも
『自分と向き合う』
ってみんなやってるけど
一体なんぞや？？
ってことなんですけど、
私が思う
『自分と向き合う』は
●やりたい事、なりたい自分を明確にする
●自分の弱みを受け入れる、とにかく許す
●自分の強みを発見する
●間違った思い込みを書き換える
●前進するために今できる事決める
だと思っています。
どれもこれも
自分が
いい気分
になるため。
ある意味そのためだけに
自分に時間を使っています。
だから自分と向き合ったあとは
パワフルで行動的になります。
やりたいことも出てきます。
自分のことも否定しなくなります。
逆に自分と向き合っても、
落ち込んだり、反省したり
縮こまった感覚で終わってしまっては
やった意味がありません。
動けなくなるからです。
全ては
前進のため
昨日より今日
今日より明日
明日より未来
自分が自分らしく生きるために
まずは自分の心の奥の奥としっかり対話する
必要があるんです。
子育て中のママさんは
「子供と向き合う時間で精一杯で
自分と向き合ってる暇なんかないわ！！！」
っていう方もいるかと思います。
めっちゃわかります。
私も子育て真っ最中なので。
特に今は冬休み。
昼間は子供とお出かけして
帰って家事して
子供とスマブラして
寝る前にヒックとドラゴン読んであげて
知らん間に一緒に寝とったわ
なんて日常茶飯事。
まずは1日5分からでOK!!
自分と向き合う事
はじめてみてください。
少しずつ本当に少しずつ
パワフルさを思い出してきます
2019年始まったばかり。
今年は自分と向き合って
自分らしく生きる1年にしてみませんか？？