こんばんは、須田真紀です。
今日もブログにお越し頂きましてありがとうございます。
休みの予定がパズルのように綺麗に組み込まれていた今日。
朝いちで免許センターに運転免許更新に行き、帰ってきてそのまま歯医者、その後は予定していたソーイングの下準備、セッションを受けて、それからミシンでトレーナーを完成、さらにバースデイケーキを作って、夕方になり、2歳末っ子のお迎え。
その間に長女の高校入試の合格発表があって、合格後の入学手続きをしたり、保育園の役員仕事で写真販売の準備をしたり。
やろうと思っていたこととやりたいことが綺麗にハマりました。
そんな盛りだくさんの合間に確保したゆっくりする時間。
これは、キュウちゃんこと荻野陽子ちゃんのメンタリングカード体験セッションを受けてたくさんお話しし、最後に出てきた宿題です。
「スモールステップで良いので24時間以内に何か一つ行動」
「それを48時間以内に報告」
というのがあって、自分で決めた宿題が
ケーキを買って、コーヒーを淹れて、ヒプノ音源を聴きながらゆっくり食べる
というものでした。
この頃、朝と昼はグリーン甘酒スムージー生活をしていて、1か月ほどカフェインもスイーツもやめていたのですが、ゆっくりするためにあえてコーヒーとスイーツの時間を作りました。
セッションの後すぐにスイーツを買いに行き、オキニ入れのコーヒーを淹れて15分ほど思いっきりゆっくりしました。
これでパワーチャージしたら、トレーナー作りがいつになく楽しく、生地とミシンと私が一体化したような気分に。
サクサク進んで、あっという間に完成しました。
私は物心ついた時からずっと走り続けていて、努力と根性でいろいろなことをこなしてきたタイプ。
センスがないことでも何とか形にしてきました。
ずっと走り続けていた私の潜在意識がゆっくりしたいと。
正直、ゆっくりするってどうやるの？みたいなレベルでしたが、コーヒーとスイーツでスマホから離れて自分のことに集中したことで、心の中の絡まったものが少しほどけたような感覚です。
ほんの少しでも頭を休めて心を感じる時間を確保する。
これが重要だと実感しました。