こんにちは！
わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家
安藤ひさこです。
こちらの本講座、あと1名様となりました。
ご興味のある方、まずはご相談してくださいね。
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今月に入って
お客様からよく似た感じの
ご相談を受けています。
それについて
少し書いていきますね。
【手放しているつもりで、まだ握りしめているもの】
「もう執着は手放せてきたと思うんです」
そう感じているのに、なぜか心が軽くならない。
そんなことはありませんか？
学びが進んで、
起きている事象について
その意味が分かるようになって
俯瞰的に見えることが増えたはずなのに
執着も手放してきているはずなのに
なんかすっきりしない。
そんなとき、実は
別の形で握りしめているもの
があります。
それは…
「こう見れるようになった自分」
です。
・前よりフラットに見れている
・感謝できるようになっている
・相手を受け入れられている
どれも素晴らしい変化です。
でも同時に、その中に
「この状態でいたい」
「ここまで来た自分でありたい」
そんな想いが潜んでいることがあります。
本当の手放しは、出来事や感情だけではありません。
『そうあろうとする自分』を手放すことです。
たとえば
「ありがたいと思えている」
その裏側に
「だからこのままでいてほしい」
が少しでもあるなら
それはまだ、どこかで握っています。
でもね、それが悪いんじゃないです。
お悩みでそういうお話を
本音でしてくれるから、
この先のお話ができるんです。
相手の状態も
自分の感じ方も
「こうであってほしい」がある限り、心は自由になりません。
では何を手放せばいいのか。
その話をしますね。
それは
・いいふうに見ようとすること
・意味をつけて理解しようとすること
・自分はもう大丈夫だと思っていたい気持ち
です。
今のあなたは
・前よりフラットに見れている
・感謝できるようになっている
・相手を受け入れられている
それを自分でも感じている。
そこからもう一段階
人生のステージをあげるには
「そのままの相手」を見る
ことが必要なのです。
もしかしたら、痛いところかもしれません。
でもそれらをゆるめたとき、
初めて見えてくるものがあります。
それは
何も足さない、
何も引かない
「そのままの相手」です。
そして同時に
何者にもならなくていい
「そのままの自分」です。
手放すとは、何かを捨てることではありません。
握りしめていた力が、自然にほどけていくこと。
私自身も心当たりがあるんです。
「こう見よう」もいらない。
「こう感じよう」もいらない。
ただ、そのとき感じるままに
そのまま関わっていく。
そこには、無理のないやさしさと
とても静かな安心があります。
もし今
「まだ何か引っかかる」と感じているなら
それは足りないのではなく
『もう一段、手放せる場所がある』というサインです。
頑張ってきた分だけ、
少しずつで大丈夫です。
最後に残っている
「こうありたい」を、
少しゆるめてみてください。
その先にある軽さは、
これまでとはまったく
違う質の自由です。
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