こんにちは！
わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家
20代引きこもりの子を持つ親専門
安藤ひさこです。
自己成長の為に、あなたにお届けしたい
オンラインセミナー
【魂を落としていませんか？】
メルマガ読者限定で募集しています。
でもそのリーディングを目の前で
見せてもらえることで、
より良く生きるために
必要なことがわかります。
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昨日のセッションで
「不安」にならないですむにか？
ってご質問をいただいたので
書きますね。
【いつも不安にとらわれてしまうわけ】
不安になると、
・何をしたらいいのだろう？
・どう立ち回ったらいいのか？
って不安を感じないで済む方法や
不安を感じさせる相手を
どうにかしたい！！って
思いますよね。
私も以前は不安が強い人で
「あぁなったらどうするの？」
「こうなったら、困るじゃん！」
「もうどうしよう～～～～」
「どうするの！！怒」
が口ぐせでした＾＾；
今なら、わかります。
そうやって口に出していれば、
その通りになってしまうこと。
なぜなら、頭の中で
「そうなるに決まっている！」
って前提でしゃべってるからね。
これ、伝わりますか？？
不安の正体をちゃんと
見ることをしないで
きっとこうなるに決まっているって
勝手にそう決めて、
誰からも何も言われていないのに、
自分の中で勝手に
展開されて、既成事実になっていく。
「ほらまた」
「やっぱりね」
「もうまた言っている」
とかね。
でね、先日もセッションで
『不安の正体って何ですか？』
って聞かれたの。
不安の正体ってね、わかりやすいことです。
「『そうなるかもしれない』を
勝手に悲観的に
受け取っていくのが
不安の正体」
不安という未来はないって
良く言うのですが、
頭の中だけで、
勝手にそうなる前提にしていること。
事実はまだ何も起きてないにも関わらず、
あたかも起きてしまったかのように
その「不安」に踊らされているだけなんです。
そして、
自分の勝手な未来予測を
正しいことと信じてしまうから、
現実にそれが投影されていく
んです。
だから動けない
できない、やれません
なんか嫌！
あの人嫌い！
って自分劇場が始まっちゃう。
そりゃエネルギー使って
くたびれて
不機嫌になっちゃいますよね。
私はまさにこれを
ずっとやり続けていたんです。
だからね、そうなるお気持ちも
めちゃくちゃわかります。
私の母も姉も
不安ベースで生きてたから、
私に口を出さずにはいられず
しょっちゅう
「こうなったらどうするの！！」
「あんたが何かやるとこうなるに決まってる」
「あんたのやることはいつもこうなる」
って不安からしか、物を言ってこなかったんですよね。
前提が「そうなるに決まってる」ので
不安から逃れられないんですよ。
じゃあ、どうやって
『不安』から自由になるの？
って言ったら
自分が不安になっている
って気づくことです。
気づいてるんですけど？って
思われるかもしれないですが、
本当にそうでしょうか？
その出来事を見たときには
前提が「きっとこうなる」
になっていませんか？？
するとすでに巻き込まれて
もう自分の握っているものを
手放せなくなって
「きっとこうなる」
「こうなったらどうしよう」
「こうなったときは何をしたら？」
って言葉でつぶやいているんです。
なので、不安の元になる
「こうあるべき」
「こうなることしか許せない」
「これしかない」
これしかないんだ！！！って
握りしめているものを手放すと、
未来、どうなるかわからない中で
私はこうしよう
こうしたいが見えて、
選択肢が増える。
そこで
誰の意見とかじゃなくて
叶うかどうかわからないけど
自分はそこに向けて
これをやっていこうって決める。
これが不安や恐れから自由になる道です。
不安の正体をちゃんと見ないで、
形だけ楽になりたい
さっさと逃れたい
手っ取り早く安心したい
は難しい。
自分が何を握り締めて
逃れられなくなっているのかをみる。
不安を見ないようにして生きてても
いずれ場を変え、人を変え、
起きてくるんです。
私も先日、そういうことが起きたんですよね。
だから今、自分が見ようとしていなかったところ、
隠してい置きたいと思ってたとこ、
恥ずかしいって思っていた自分、
書いて出す取り組みをしています。
そうやってやればやるほど、
自分の内側から温かい存在とつながれて
揺らされたけど、
確かに心の中の安心感が増え、
自分の周りに居る素晴らしい人、
素晴らしい現実に
感謝できています。
『不安』を口走ったら、一旦止まって、
ちゃんと言語化してみてね。
言葉にならない時は体の感覚でもいいよ。
身体のどこで感じる？
どんなイメージ？色は？形は？
重さは？触れたらどう？
とかね。
そうやって言葉や感覚にしていくと
巻き込まれた感じから切り離されて
「まだ起きてないことだな」
って落ち着きます。
そこからちゃんと自分と対話してね。
何が怖いの？
何が嫌なの？ってね。
不安に振り回されて
妄想の中で
相手に不信を募らせて
相手を疑って過ごす日々を
あとどれくらい続けますか？
「自分で気づくしかない」
この言葉を聞いて
「そうだよね」って
思う人も多いはず。
頭ではわかってるんですよね。
でも向き合うのがつらいときもあるよね。
そういうときは
一回大いなる存在の声と
出会う時間を持ってください。
リトリートで神様を降ろしていただくと、
その言葉はズバッと胸にきます。
なぜなら全部お見通しだからです(笑)
そして高い視座から、
あなたが受け取りやすい言葉や形で
恵さんを通してお伝えしてくれます。
まずは『魂』のお話から
聞いてみて下さいね。
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沖縄の2026年リトリートも11月開催決定。
11月24日～27日
すでにお申込みもいただいております。
こちらも安藤のツアーということで
割引でご案内させていただけます。
