こんにちは！安藤ひさこです。

 

 

【報われない気持ちを感じるのが嫌だ…

そう感じたことはありませんか？】



がんばって声をかけても反応がない。
優しさを向けても受け取ってもらえない。
「こんなにやったのに…」と涙が出てしまう。

 

 

もうそんな気持ちを味わうのが嫌で、やったほうがいいとわかっていても行動できずにずるずるきてる。

 

 

報われなさを感じるたびに損したとか、

 

そんなことならやらなきゃ良かった！

 

とか思っていませんか？

 

 

 

こんなに心配してるのに

こんなに頑張ってるのに

 

 

もう報われない想いを感じるのは嫌だ…

 

そう感じて行動が重くなるのは当たり前です。

 

 

でも、少し立ち止まって考えてみてほしいんです。


なぜ、あなたはそこまで落ち込んでしまうのでしょう？


実はその理由は、
行動の価値を『相手がどう変わるか』に預けているからなんです。


相手が動けば成功。
変わらなければ失敗。

 

そんな構造になっていると、

どれだけがんばっても

心がしんどくなります。


ほんとは、

あなたの行動の価値は

 あなた自身が決めていい 

 

んです。



だからこの講座では、

行動する前に

「この行動をすることで、

私にどんな良いことが手に入る？」

という自分のメリットを

先に明確にして、

結果に左右されない

 揺れない私 を育てます。





『報われなかった。でも～～』

 

そんな風に、あとからリフレーミングすることもありますよね。

 

 

 

でもそれだと、

 

何となく後付けしたみたいだな…

言い訳してるみたい…。

なんか思い込ませてるみたいでモヤモヤする

 

って感じたりしませんか？

 

 

そりゃそうですよね。

本当はうまくいきたかったし、

いい反応が欲しかったですもの。

 

 

だから最初にもう、

自分でコントロールできることに

意識を向けましょう。

 

 

相手が変わらなくても傷つかない。

「やってよかった」が自分の中に残る。

 

最初にあなたの価値を設定をしておけば、

上手くいったか、いかないかではなく、

 

あなたがその行動を選んだこと、

それ自体に価値が必ずそこに残ります。

 

 

本当に大切なことを

言語化できていれば、

ブレることはありません。

 

 

なぜならあなたはいつも

そこに立ち戻るだけでいいから。

 

 

ぜひ一緒にやってみませんか・？

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