こんにちは。

 

「聞き方」が変われば「会話」が変わる！

 

引きこもりで困っているお母さんが

 

６か月で子どもの将来を信じて見守れるようになる

 

信頼と安心の親子関係ナビゲーター　安藤ひさこです。

 

 

 

聞き方が変われば、会話が変わる。

 

 

 

【「頑張ってもダメだった・・・」があってもいい。】

 

 

努力は報われる

 

頑張ればできる

 

 

 

親からそう言われ続けて、

 

頑張りに頑張って

 

ひたすら努力してきたのに

 

うまくいかないことが続いたら・・・

 

 

心がおれませか？

 

 

 

そうなると

 

 

・クヨクヨ悩んでしまう

・いつも自分にダメ出しをしてしまう

・どうしても自信が持てない

ということが繰り返されます。

 

 

 

頑張ってもうまくいかなかった・・・ということは、実はよくあるんです。

 

 

この世は

 

努力は報われる

 

頑張ればできる

 

ばかりではない。

 

 

 

でも親にそう言われ続けてきた私たち親自身は、

 

それをわが子に伝え続けるし

 

 

頑張ってもうまくいかなかった自分に代わって、

 

わが子には「頑張ったら報われる世界を体験してほしい」とより強くそれを求めます。

 

 

 

ところが

 

努力しても報われない

 

頑張ってもできるようにならないことがある・・・。

 

 

 

頑張りが足りない自分がダメなんだ

 

努力できてない自分がダメなんだ

 

まだまだもっともっと頑張らないといけない

 

 

お母さんも子どもも気持ちがくじかれます。

 

 

 

 

この悪循環を止めるのは、

 

まず親である私たちが

 

うまくいかないことがあったとしても

 

「これでいいのだ」

 

と自分の限界を受け入れる。

 

 

そうやって、むやみに悩まなくてもすむことを体験していくことです。

 

 

 

 

 

 

 

バカボンのパパの言葉を読んだことのある方もいらっしゃると思います。

 

 

 

わしは バカボンのパパなのだ

この世は むずかしいのだ

わしの思うようにはならないのだ


でも わしは大丈夫なのだ

わしはいつでもわしなので 大丈夫なのだ

これでいいのだと言っているから 大丈夫なのだ

あなたも あなたで それでいいのだ

それでいいのだ

それでいいのだ

わしはリタイヤしたのだ

全ての心配から リタイヤしたのだ

だからわしは 疲れないのだ

どうだ これでいいのだ

これでいいのだ

やっぱりこれでいいのだ

 
バカボンのパパ

 

 

 

最初は「これでいいのだ」なんて思えないかもしれません。

 

 

 

それも「それでいいのだ」なんです。

 

 

 

自分にダメ出しをすることがクセになっていませんか。

 

 

 

「自分はダメ人間なんです…」

「失敗ばかりして、自分を変えたい…」

 

そんな風に反省することが日課になっていないでしょうか。

 

 

まずは「今は、これでいい」と思うようにしてみてください。




人は未熟で、不完全なのです。

 

 

未熟で不完全だからこそ、

 

その未熟や不完全さを受け入れる勇気が必要です。



「がんばったけど、ダメだった…」

「仕事が嫌になった…」

「自分に自信が持てない…」


まずは「これでいいのだ」と受け入れる。

 

 

 

人間には限界があります。

 

限界を超えるための努力は素晴らしいこと。

 

 

 

でも限界を越えられなかったとき、

 

努力を怠った

自分はダメだ

 

と思う必要はないのです。

 

 

私はすべての努力が必ず報われるとは限らないと思っています。

 

 

努力の仕方が間違っているとか、

 

やり方が違っているというとらえ方もできますが、

 

努力してもかなわないことってあるんです。

 

 

 

で、それが悪いわけじゃない。

 

 

自分の限界をこれでいいのだと思えれば、

 

むやみに悩まなくてもすむし、

 

等身大の自分でできることに注力しようって思えるのです。

引きこもりの子どもの回復には、

 

親の成長が必要であると書いています。

 

 

 

「これでいいのだ」と親がまず状況を受け止めることで、「今ここ」のわが子の話を聞くことができるようになります。

 

 

 

わが子にこもられると悲しいし、つらいし、怖いし、焦るし、絶望したような気持ちになるかもしれません。

 

 

でもその自分にも「それでいいのだ」と言ってあげてね。

 

 

 

親がまずその自分を受け入れることから、回復への道は始まっていきます。

 

 

 

 

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