こんにちは！
聞く技術で、家族関係の悩みを解決！
私らしい生き方で家族と仲よくなれる。
安藤ひさこです。
午前はセッションをしていました。
セッションしていて思うのは人は
誰もが無力ではないということです。
どんな自分も自分なのだと
自分の心にわく声をきき、
自分ををいたわり、
大切にするからこそ、自分のチカラも信じられる。
そして自分を力を信じられるからこそ、
他者の力も信じられるのだということ。
私たちはつい子どもや誰かのことが心配になって
何とかしてあげたいと思うのだけど、
それを心配だと思うのは
自分のとらえかたであったり、
自分の「ありえない」だったりするわけで、
場合によっては相手の力を奪うことにもなる。
不安や心配の根っこにある自分のとらえ方に目を向け、
そこにある自分の深い悲しみや恐れに気づいて癒すことで、
目の前の出来事はまったく異なることに見える。
相手との関係ではあるけど、
私たちができるのは常に自分の心と向き合い、
根っこにある悲しいや恐れの声をあるがままに受け止める。
こうしなくちゃ
こうあるべき、
こうしないと・・・
自分に条件を付け、
必死に生きて生きた自分に寄り添い、
心からねぎらうこと。
そして心から自分の想いに共感できたときに、
深い癒しが訪れて
『ここから自分らしく生きていい』
と思えます。
そう思えた自分が見る世界は、
相手も相手の人生を生きていいと思える世界。
だからまずは、
自分が大人になるために生き延びるために、
必死に抑えてきた想いによりそい、
自分のことを心からねぎらうこと。
少しずつでもやっていきましょう。
私が好きな本の一説から
『自ら選びたる時の総ては
力を尽くし 心を励まし
この悲しみを抱いてありたい』
自分の中にある力を信じることができますように。
相手の中にある力を信じることができますように。
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