こんにちは、安藤ひさこです。
昨日はヒューマンギルドの岩井俊典先生、長谷静香さん共催の感情のコントロールセミナーに参加しました。
感情とどう付きあっているか、
自分がどんな感情を使っているか
感情を使う目的
感情を建設的に使うにはどうしたら良いのか
など講義とグループ討議とで深まることができました。
岩井先生、長谷静香さん、ご一緒くださった皆様、ありがとうございました。
怒り、不安、恐怖、焦り、恨み、嫉妬、劣等感
これらの感情について対応も含めてお聞きできました。
自分の中にもこれらの感情はあって、それを悪者とせず、味方につけることやうまく付き合うこと、
陰性感情の反意語をさがすこと
その感情を「卒業する」という概念
のお話をきけて、これからに対してとても勇気をいただけたなぁと思いました。
ブレイクアウトセッションでのシェアも、お互いの立場からのお話を共有でき、
それぞれの持つ信念のどれが良い悪いではなく、お互いに聴き合え、話し合うことの大切さも実感させてもらえました。
とても貴重な時間でした。
また講座の中でもシェアできることがあればと思います。
お聴きできた内容のはこちらの岩井先生の本にも書かれていることもありますので、ぜひ読んでいただけたらと思います。
長谷静香さんのブログはこちらです。
ヒューマンギルドの岩井先生、長谷さんのYouTubeチャンネルもありますのでご覧くださいね。
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