こんにちは、安藤ひさこです。

 

母が亡くなって一か月が過ぎました。

 

昨晩は眠れず、母が自宅で寝込んでからの日々を思い出していました。

 

母がいてこそ、自分ができていた行動もあるわけで。

 

相手役がいて目的があって行動している。

 

そのこと自体、とてもかけがえのないことなのだなーと思いました。

 

 

さて、昨日メルマガに息子のことを書きました。

 

私も仏様ではないので抑えきれない思いが出るときもあります。

 

結果として喧嘩になり、お互い冷却期間に入るのですけどね＾＾

 

でも前と違うのは、喧嘩していても少し離れて見られている自分が出てくること。

 

その喧嘩の最中も途中で引ける自分がいる。

 

相手が全部悪いわけじゃないんだなー。

 

自分も火種を作っちゃったなー。

 

半分半分だなという感覚があります。

 

 

なので、相手が爆発していても、それを俯瞰してみていられる。

 

その感覚があるので、相手にさらに追い打ちをかけることはしなくなりました。

 

数十年前の私は追いかけてでも、自分の正当性を言い続け、とことん叩き潰さないといられなかったね。

 

 

けんか両成敗って言葉がりますが、関係のこじれって、どちらが良くてどちらが悪いわけではありません。

 

両方の関わりの中で作られるものです。

 

なので、良い悪いでみると関係つくりは上手くいきません。

 

感情のコントロールは五分五分の法則が必須です。

 

 

どっちが良い悪い、正しい間違っているの２択から離れて、新しい関係つくりのために今この瞬間からできることは何か？を考えたほうがいいのです。

 

 

けんかしちゃうときもあります。

 

言い争って、一時期関わりが切れちゃうときもあるかもしれません。

 

でもそれはすでに過去の出来事になります。

 

 

自分が子どものことをどう見て、どう関わったか、その文脈みたいなものを振り返ることは大事です。

 

そこに自分の課題もあるからね。

 

で、もっと大事なのは、本当になりたい関係つくりのために、今、何をするかを考えることです。

 

ココからは練習です。

 

・話を「きく」

・伝え方を変えてみる

・ヨイ出しをする

・感謝を示す

・課題を分けてかんがえてみる

・自分のとらえ方を振りかえってみる

・自他ともに失敗を許容する

・自他ともに小さな進歩も認める

・言葉にして伝える

etc

 

 

今、この瞬間、何を選ぶかは私たちが決められます。

 

勇気づけの態度でそのことを積み重ねていく取り組みがＳＭＩＬＥ講座です。

 

 

主に親の子どもに対する対応を振り返りながら、勇気づけて子どもが自らの人生を引き受けていけるように、社会と共に歩んでいけるように援助していきます。