こんにちは、安藤ひさこです。
井手愛美さんの１dayウォ―キングレッスン☆スペシャルがまた１０月に名古屋、大阪、神戸で開催されます！！
前回の名古屋の様子はこんな感じ。
日常生活の動きの癖を取りながら、心と体を整えていく姿勢とウォーキングのメソッド。
２時間たっぷり、気持ちよく歩いて美しくなる方法をお伝えいただけます。
今もおうちトレーニングを継続していますが、このトレーニングはすべてここにつながっているんだなって感じます。
長年、猫背で首が前にでていたのですが、日々の２０分のトレーニングで変わってきました。
目線が高くなり、首の位置が落ち着きました。
目の疲れ、肩こり、胃の圧迫感、膝の痛み、腰痛・・・・
色々なことが改善され、気持ちも体も健康であることを実感できています。
日々のトレーニングで姿勢だけでなく、心の面もさわやかになるんですよ。
愛美さんの記事にも書かれていますが
美しくまっすぐ歩き、
自分の道を信じて最良な人生を。
私も颯爽と歩けるおばあちゃん、目指しています（笑）
娘が成人するまでまだ先も長いしね＾＾；
レッスン中の愛美さんの言葉のシャワーも大好きで。
素敵なレッスンになること間違いないです。
私も二度目の参加をしようと思っています！
ぜひご一緒しませんか？
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
◆ 対面 勇気づけ勉強会 （残３名様）
◆ ９月開始子どものこころのコーチング初級講座
◆ 子どものこころのコーチング協会の講座
←クリック！
◆ 勇気づけエピソードセッション
◆ やり直し子育てマインド5つのステップ メール講座
◆ いい子をやめて最高に愛されて生きる笑み育カウンセリング
◆ ママと子どものこころに「きく」で安心感を育む 子どものこころのコーチング講座
◆ お問い合わせ
◆ 私の人生観