こんにちは、安藤ひさこです。

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今日は本来なら講座にいく予定でしたが、金曜の夜から微熱続き、喉の痛みもあるので休みました。

娘と編み物したり、パンを焼きながら静かにしています。

職場や幼稚園の送迎、毎日会う相手のすることになんかモヤモヤしてしまうこと、ありませんか？

「なんでモヤモヤするんだろう？」「何にモヤモヤしているんだろう？」

自分のモヤモヤの気持ちを探ったものの、その後どうしたらいいのかな？って思うとき。

別に気にしなくてもいいのに、気になっちゃう。

何か気になるところがあるんでしょうね。

自分の大切にしていることをその人がしていないとき、「それって違うんじゃない？」って気になることもあります。

その人のその部分に注目すればするほど、ことさらにその人を否定したくなってしまいます。

そのような場面に出会った時、勇気づけ講座で学んでくださったＭさんは、ご自身で気づいて、教えてくれました。

「それは私メガネですよね～。

私が勝手にこうあるべきだ、こうでなければならないって思っているだけ。

彼女はそういう考えなんだ、そう思っているだけなんだ～でいいんですよね。

メガネは私も相手もかけているんでね。

相手もメガネをかけていることに気がつきませんでした(笑)

なんか紐解けた気がします！」

行動は否定しても、人を否定しなくてもいいですよね。

もしかしたら、その人にはそうする理由があるかも！

そう思うことで、相手のその行動に関して寛容になれたり、気にならなくなったりするものです。

講座で学んだことは、日常の出来事で感じて初めて腑に落ちます。

なので、日常の出来事でモヤモヤとか、何かスッキリしないなってときに、講座のどれが活かせるかな？って振り返ってやってみることを続けてもらうのがいいですね。

そうすることで、自分のものになります。

ゆっくりかもしれませんが、一つ一つ実感することでモヤモヤすることが減ったり、同じことでモヤモヤすることがなくなります。

課題を乗り越えたって感じかな。

また違う課題もやってきますが、その都度越えていければいいんじゃないかな～って私は思っています。

最後まで、読んで下さって、ありがとうございました。

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