11/1日曜日
体重57.0(前日比-0.1トータル-1.8)
体脂肪28.5(前日比+0.1トータル-1.7)
夜中に豚足2足も食べたのに、ちょっとだけ減ってる。ラッキー
本日、遅番ﾃﾞｽ。
8:30起床
8:35
ミルミル
8:50
ビタミン
9:40
アイスティー
11:15
カフェラテ
甘いドリンクやめないとなぁぁあ。
13:55
サラダ
カツサンド
アイスティー
美食日に炭水化物食べた方が便秘によいかなぁ？と思ってー。食べてみたよ❤️
おいしかった🎵
23:00
豚足
スパークリングワイン♪
やっぱり、スパークリングワイン旨し。
23:55
ビタミン
0:30就寝