●梅雨時期に特に多い！赤ちゃんが暑くて寝付いたのに起きてしまうの対策法♪

 

糸島・福岡市西区ベビーマッサージ教室、乳幼児子育てインストラクターの吉田佑美です。

 

 

最近はまたさらに！「夜中になかなか眠れない」「寝付くのが遅い」そんなご相談も増えました。

 

 

そこで一つ！見直してみてほしいことがあります♪

 

 

 

 

それは・・！！！！

 

 

どうしてもこの時期、日中はめちゃくちゃ暑くて、朝だけが少しヒヤッとする、ってことが多いです。

 

 

そうなると、ママが風邪をひかないように、そのヒヤッに合わせて、厚着をさせていることも多かったりします。

 

 

ただ、赤ちゃんたちは、ママよりも体温が１℃高い！！

 

 

なので、どうしても暑くて寝つきが悪くなったり、暑くて起きてしまったりすることも多いんです♪♪

 

 

 

 

なので、寝たときに汗がびっしょり！ってことがあれば、肌着を脱がしてみたり。

 

 

寝つくときだけ、部屋をドライにして、蒸し暑さを取って、少し涼しくしてみたりするのもOKです。

 

 

まだまだ夏はこれからなのにー－！！！！

 

 

って思いますけど、また暑くなったらなったで対策はありますから＾＾

 

 

 

 

暑くなってくると、赤ちゃんだけでなく、ママも寝苦しくなって眠れなくなることがあります。

 

 

少しでもママも赤ちゃんも快適に眠れるように、今からでもできる工夫、やってみてくださいね♡♡

 

 

ちなみにですが！！！ベビーマッサージも赤ちゃんたちがグッスリ眠れる要素がたっぷりです。

 

 

赤ちゃんの寝つきが少しでも良くなるマッサージ、ここで習得してくださいね♡

 

 

ポケットカスタネットは九州＆福岡初の乳幼児子育てサポート協会の認定講師が開催する教室です。

 

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