やっと、
いつも通り動いても平気になりました。
体調不良からの復活です。
サロンワークな週末でした。
私は元気全開だったのですが、
今日は、季節の変わり目でしんどいという
お客様が多数。
お顔色も何となく不調を現しています。
気圧、
新年度の慌ただしさ、
寒暖差、
このような一つ一つの毎日の変化は
体の不調となって現れます。
なんとなく気持ちが塞いだり、
眠いような、だるいような感覚から
メンタル的な不調となって現れる
という方もいます。
そしてそれらは、
お肌の不調にも繋がります。
自分自身の、一年を通しての
身体や心のリズムを把握することは、
心や体調が
不安定になりがちな特性を持っている、
という方には
非常に重要で必要なことです。
なぜなら
そこには必ず理由があるから、です。
不調を引き起こす
原因のようなもの。
またはそのきっかけとなることがあるはず。
コーチングでもそうです。
やる気があって
やるだけの状態の筈、
なのになかなか進まない、
または、うまくいっていたのに
ひっくり返ったり
無くなってしまったとしたら、
どうでしょう。
人によっては
しばらく何もしたくない、ですとか
失敗したことばかり考えてしまう、
やる気がでない、という状態に
なってしまうこともあります。
そのような状態の時にも
コーチングが役に立ちます。
まずはそれを
何故したいと思ったか、
しようと思っていたのか、から
考えてみましょう。
自信をもって前進するために
今、あなたが出来ること。
コーチに言語化して伝える中で
気付きがある筈です。
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