次回開催は
2020年の４月ごろを予定しています
あなたが、あなたが過ごしてきた過去の自分も含めて、まるごとあなたのことが、
だーいすきだって思えるようになること。
それが、私が目指す
あなたの６ヶ月後の姿です。
私が、こころのことを学ぶきっかけになった出来事は、
元夫に、離婚したいと言われたことからでした。
喧嘩したことがなかった。
すごく仲が良かった。
いつも一緒にいた。
このまま死ぬまで一緒だと思っていたのに
、、、どうして？
私は、取り乱して怒ったり叫んだりすることも出来ずに、
ただただ、泣き続けた。
涙しか出なかった。
だから、喧嘩にもならなかった。
私、
怒り方が、分からなかったの。
自分の、怒ってるって感情が、分からなかったの。
１ヶ月先ですら、自分の未来を想像すると
暗闇に染まっていて、何も光が見えなかった。
自分ひとりでは、もう、どうにも出来ないと思った。
でも、親には相談できなかった。
初めて、
プロのカウンセラーと呼ばれる人に、
話を聞いて貰いたいと、思った。
それまでの私は、
苦しかったとしても、
嫌なことがあったとしても、
泣きながら夜眠れない日々が続いたとしても、
プロを頼るという方法が、あることを知らなかった。
調べることもしなかった。
それが当たり前だと、
自分でなんとかするものだと思っていたから。
それに、
私は恵まれてきたから幸せ。
私は恵まれてるんだから、少しのことは我慢しないと。
そんな風に思うことで、
本当は、苦しかったり、傷付いたりしたことがあったはずなのに。
なかったことにしてきた。
だから、
自分が自分のことを、嫌いだったってことも、
知らなかった。
自分がこんなに、居場所がないって感じてたことも、
気付いてあげなかった。
本当は逃げ出したかったことも、
逃げちゃダメだと、その気持ちを認めてあげなかった。
自分が、本当はやってみたいことがたくさんあって、でも、それは諦めて生きていくしかないんだと。
信じて疑わなかった。
それが普通なんだと。
そう、思っていた。
カウンセリングを受けたり、
こころのことを学んでいくと、
元気そうに見えるあの人も、実は悩んでたんだ！
いつもニコニコ幸せそうにしているあの人も、
悩んでたんだ！
私だけじゃなかったんだと、
初めて、ひとりぼっちの世界から、戻って来られたような気がした。
安心して、
本当の自分を出しても、
自分が感じた気持ちを出しても、
大丈夫な場所をみつけたから。
少しずつ、少しずつ、
いろんな自分を出してきた。
こころの仕組みを知って、
過去に傷付いていた自分の気持ちを知って、感じて、癒していくと
そのたびに私は、自分のことが好きになっていけた。
だからね、
私も今度は、自分でそういう場所を作っていきたいんだ。
自分を隠してきた人にとって、
自分を出すことって、すごく怖いと思う。
私も、怖かったよ。
でもね、
いっぱい泣いても大丈夫。
声が震えちゃっても大丈夫。
不安いっぱいでも大丈夫。
いろんな気持ちを感じて、その気持ちを共有して
たくさん泣いたり笑ったりしながら。
もっともっと自分のことを知っていこう。
自分を感じてあげる時間を作ろう。
幼い頃に憧れていた体験を再体験させてあげよう。
もっと自分を大切にして、
ありがとうって伝えて、喜ばせてあげよう。
大丈夫。
ひとりじゃないからね。
一緒にやっていくからね。
安心して自分を出す場所があるとね、
穏やかで、優しい気持ちで過ごせる時間が、
増えていくよ。
そんな時間を、一緒に過ごしていこうね♡
私たち、こころ探検ツアーズのメンバーは、
３人とも、
みんなそれぞれいろんな体験をしてきた。
似ているところもあれば、
全然違うところもある。
•別居、離婚、友人の自死、人前で話せない、自分の自信のなさに悩んできた、私、あつこ
こんな私たちだから、作れる空間がある。
作り出せる安心感がある。
そう、思っています。
苦しんだこともたくさんあったけど、
まだ不安なこともあったりするけど、
それでも、ちゃんと
安心できる居場所を見つけた。
だからね、
私たちが、安心できる場所を、作っていくよ
詳しくはこちらを見てね
お申し込みは６月３０日締切です！
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