ごきげんさまです
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やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナーの
長谷川 博子です
ブログに来たよ！のしるしに
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しのごの言わない環境⁉︎
楽しい3歳児との生活をあとに
和歌山に戻ってきた
帰宅するとすると、、、
市役所からのお便り
開けてみると、、、
介護保険証
@(・●・)@
そうなのね
前期高齢者⁈の仲間入り⁈
そのお便りの中入っていた
パンフレット
「子どもと歩いたり
走ったりして遊ぶ」
強度5！！
かなり速いウォーキングと同じレベル⁈
@(・●・)@
家事のお風呂掃除よりも
運動としてはレベル高し！
家事の中ではハードな家事
お風呂掃除よりも運動レベルが高いなんて⁉︎
納得出来る部分もあり
楽しめて運動不足解消！！
なんと！私の大好きな
一石二鳥！！
\(//∇//)\
3歳児！！
自我が芽生える時期で
自分の欲望のままに要求！！
こしのご言わずにその欲望に応えるばーば
それは
私の運動不足を解消する手段でもあった⁉︎
結果自分の為にになり
私の健康につながっていた
@(・●・)@
断捨離®︎提唱者
やましたひでこも
しのごの言わずにまずは行動！！
ある書籍でも申しております
(*≧∀≦*)
断捨離は動禅！！
まずは行動からです！！
しのごの言わずに行動してみたら
自分の為になっています！！
トレーナーの助けを借りて
しのごの言わない環境を作るも良し！！
自分にしのごの言わずに
自ら行動するも良し！！
寒い冬！！
外に出なくても家の中で断捨離出来ますよ！！
╰(*´︶`*)╯♡
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