まさか、自分の親の育て方が
【軽度虐待】だったとは、
思いたくないよね。
でもね、
「わたしの親はそんなにヒドイ人じゃない」
「普通の人のはずだけど」
っていう人が生きづらいって、
やっぱり変
なのよ。
心が健全に育っていれば、
今こんなに苦しくないでしょう。
人生が窮屈に感じてたり
何をしても満たされなかったり
常に人の目が気になってたり
いつも、何かに追われていたり
“このままの自分じゃダメだ“
という生き方をしてるなら、
普通だと思い込んでいた親の影響
じゃないか、って疑ってみて欲しい。
普通だと思っていた、が
『落とし穴』ね
これは、
一見、原因がはっきりしていないように見えて
スルーしがち。
でも、実はココにハマってる人が多いんだよ(●･̆⍛･̆●)
ウチは普通だと思ってたのに・・
あなたは、特に親から何かをされた訳ではないから、
自分のウチは大丈夫だと思っていたかもよね。
けど、
日常の中の「当たり前」が火種🔥に
なってるってこと
・空気を読んで気を遣う毎日
・緊張しているのが普通の雰囲気
・「いい子」でいないと愛されない空気
・本音を言えない、言わない関係性
・小さな我慢の積み重ね
これを当たり前にやらなくてはいけなかった日常が
あなたの心をジワジワと削っていたんだよ。
落とし穴にハマってるかもしれないサイン
・怒りが上手く出せない
・クソノートを書いていてもスッキリしない
・原因がはっきり思い出せない
・「私が悪いのかも・・」と思いやすい
・ずっと生きづらさを感じている
少しでも当てはまっていたら、要注意
私の親はそこまで酷い人じゃない。
私の親は、怒ったりする人じゃない。
特に、酷いエピソードもない。
と、どこかで、
ウチはまだマシ
とか思ってたよね？
いや、怖いw
全然マシなんかじゃない。
なんならだいぶヤバイのよ。
・空気を読んで気を遣う毎日
・緊張しているのが普通の雰囲気
・「いい子」でいないと愛されない空気
・本音を言えない、言わない関係性
・小さな我慢の積み重ね
これが日常だよ？
どんだけ、人の顔を伺う子になってしまうか。
んで、コレ大人になってもそのままやり続けるからね。
だからいつまでも生きづらいんだよ(T∀T；)
小さい頃の環境で学んだコミュニケーション取り方しか知らないから。
当たり前の日常で作られてしまったあなたの前提は何？
・空気を読んで気を遣う毎日
・緊張しているのが普通の雰囲気
・「いい子」でいないと愛されない空気
・本音を言えない、言わない関係性
・小さな我慢の積み重ね
こんな環境の中にいたら、
当たり前のように、
・私が空気を読まないと場の空気が崩れる
・人が怒らないように、不機嫌にならないように緊張してる
・「いい子」でいないと私は認められないし、愛されない
・本音を言ったら嫌われる
・私が我慢すればいい
こんな前提を持ってしまう。
これでも、
特に酷いことをされてないから、
親は悪くないと言える？
自分の親はマトモだったって言える？
日常に安心がないって
大変なことなんだよ。
安心感のない中で育つと、
安心の感覚そのものがわからなくなる。
だから、
何も起きてないのに不安になる。
人の顔色が気になる。
頑張るのをやめられない。
いつも何かに怯えている。
それは、
あなたがダメだからじゃない。
安心を知らずに育ったから。
今まで、ウチは大丈夫って思ってた人こそ、
日常にあった火種を見ていくことで、
いかに、オカシイ環境で育ったかを
改めて思い出して欲しい。
図にしてみた🤣
”普通の家庭”が苦しい理由
～怒りすら湧かない親子関係～
ってテーマでYouTubeライブしたけど、
結構刺さった人いたんじゃないかな。
大事なことをわかりやすく話してるから(´∀｀=)
見てね。
通勤時間、家事しながらでもいいから、
自分ごととして見てみて！(聞くだけでもいいよ👂)
んで、
これね！！！
募集開始は6月5日(金)21時=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
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・ナリ心理学認定心理アドバイザー
・DV・鬱(うつ)摂食障害・パニック障害・娘の摂食障害を経験
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