今朝、体重はかったら

５００ｇ減っていました(^∇^)

カンタンに増える１～２㎏が

減ってるのは珍しいこと。

これも一時、

妊娠糖尿病疑いで

食事運動など気をつけたおかげ、

ですね。

朝から天気もいいし

体重コントロールもできてるしで

気分よく

毛布など大物を洗濯してる間に

雑巾がけ

せっせとカラダ動かしたあとは

お昼ご飯。

朝から作ってくれた

わかめ、豆腐、もずくのお味噌汁に焼鮭。

ご飯は玄米入り。

そしてデザートはヨーグルト。

普段はこういうシンプルご飯が

落ち着きますね～。

だから、豪華な食事のときは

大喜びできるし('-^*)/



今日はこれから

お散歩兼ねて

図書館に行って読書と

来月から再開する講座テキストの

整理・復習・まとめをしてきます！

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