メディカルピラティスBASIC1 のコースではこういうことを学
びます。

健康でイキイキと生きていくために。

知っておきたい⑤つの項目

①１００歳まで生きれるか？

癌予防の知識

②脊椎・関節の変形が完全に予防できるか？

運動連鎖の知識

③脳の老化を食い止められるか？

脳梗塞・脳卒中・認知症の知識

④排尿障害が予防できるか？

過活動膀胱の知識

⑤精神的な健康を維持できるか？

メンタルの知識

もちろん、ピラティスや有酸素トレーニングのこともやります

御参加の皆様御楽しみにどうぞ！かぎたにかよこ