おはようございます。

ピラティススタジオワンの鍵谷佳陽子です。


今日は、夕方までピラティスプライベートセッションがつづきます。

書きたい記事がたまりにたまっていますが、ぼちぼちいきたいと思います。


最近は、
ダイエットのご相談されることが多くなりました。


・６キロおとしたのにもどったので、今度は効果的にダイエットしたい

・がりがりになりたい

・お腹だけやせさせたい

・おしりをUPしたい

・食べるとお腹がぽっこりでるのをなんとかしたい。


ご相談されることは様々ですが、
年代別に考えて

２０代・・

３０代・・・・

４０代・・・・・

５０代・・・・・・

６０代・・・・・・・・

それぞれの健康的な美しさがあると思うのです。


お客様の年代や個人にあったダイエット法や身体の創り方を、カウンセリングでじっくりお聴きしてから個別にカスタマイズしていってます。


口に入るものやタイミングが大切なので、よりストレスのない方法やその人にあうであろう方法をチョイスしてってます。
かよこ流ピラティス本日も宜しくお願いします！