こんにちは！
アロマテラピーサロンニワトコ-庭常-
青野由布子です！
デコルテケアって聞くと何を思い浮かべますか？
女優さんやモデルさんみたいな平行のキレイな鎖骨？
はい！それも正解です
肩が下がっていてフェイスラインもお首のラインも
スッキリしているとキレイですよね
もう一つ私はデコルテケアはストレスケアともいえると
思っています！
というのも。
緊張過多な方、ふだん我慢をすることが多い方、
過去の心の痛みを癒せないでいる方
＼＼共通して皆様デコルテの筋肉が固い
//
具体的に挙げると大胸筋、小胸筋、鎖骨下筋、
胸鎖乳突筋、斜角筋、僧帽筋・・・
だから、デコルテの施術は多いときは
お背中と同じくらい時間をかけることもあります。
背中と2倍近く面積違うのにですよ。
それくらい大事ってことです！
首から肩周りって細かい神経や血管、深ーいところにある
筋肉が密集している繊細な場所。
だから私のサロンでは時間をかけて
じんわりゆっくり触ります
デコルテの中でもストレスが出やすい部分についていくつか例を挙げてみます。
鎖骨下静脈
頭～首からのリンパ液が心臓に戻るときの通り道に
鎖骨下静脈というのがあります。
文字通り鎖骨の下にあります。
鎖骨の下を指でなぞった時ちょっと痛いなぁと思ったら要注意
ここでリンパの流れがとどこおっていると
気の流れもとどこおってしまいます
なんだか頭がスッキリせず、気分が落ち込んでしまったり。
周りが見えなくなって気遣いも空回り。
そうならないように、セルフケアとして
・日頃から深呼吸を意識する
・3本指で鎖骨の下をボディクリームや
マッサージオイルで内側⇒外側（肩側）になでる
などが挙げられます♪
鎖骨の下は胸筋も通っているので同時に流せるのも嬉しいところです
胸鎖乳突筋
耳の後ろのでっぱり「乳様突起」から首に沿って、
鎖骨・胸骨にくっつく筋肉です。
横を向いたら浮き出るのでわかりやすいですよ♪
精神的なストレスによって呼吸が浅くなったり、
胃腸に不調があると緊張しやすい場所
ずっと放っておくとこめかみや目の周り、
頭の筋肉にも痛みが出たり。
さらには自律神経のバランスも乱れてしまいます。
セルフケアとしてはボディクリームやマッサージオイルで
耳の後ろから鎖骨・胸骨までをつまんでなぞるように
流してあげることができます
このように、デコルテはストレスの影響を受けやすいと
いうことが伝わりましたでしょうか。
だからデコルテをじっくりゆるめることで心も癒やされて
気分が明るくなったり
筋肉の緊張がゆるめられることで上がってた肩や
つまってた首が下がり、
だんだん女優さんみたいなキレイなデコルテにも
近づいていきます
いいことずくめですね♪
結論！
＼＼ストレスを感じたらデコルテをケアしよう//
今日も読んでくださりありがとうございます♡