色々と学んだり、

勉強したりしてるのに、
なんか変わらない・・・

そう感じたこと、ありませんか？

 

 

実はこれ、学び方の問題でも、

行動量の問題でも、

続け方の問題でもないことが多いんです。

 

もちろんそういう場合もありますが

もっと根本の話。
 

 

 

こんにちは。

思考改善塾Brillante主宰

公認心理師の宮川 綾 です。

 

 

 

 

今日も読んでくれてありがとう！

 

 

 

 

 

さて。

学び方の問題でも、
行動量の問題でも、
続け方の問題でもないのであれば
じゃあ、何が問題なのか。

 

それはね

何を「信じている」か

 

なんですよね。



うまくいっている人の話を聞いたとき、

「へー、そうなんだ！やってみよう」

より先に、

「でも、自分には無理かも」

「ホントに変わるのかな？」

「変わらないんじゃないの・・・？」

という声の方を、
気づかないうちに、
信じてしまっている。




心の仕組みから見ると、
これはごく自然なことです。

人は、自分が「すでに信じていること」と
一致する情報を無意識に選びとる、
という特性があります。

だから、どんなにいい情報を見ても、
どんなにいい話を聞いても、

「どうせ自分には無理」
というフィルターがかかっていると

そのフィルターに合った現実が
ずっと続いていくんです。

信じていることが、
目の前の現実に現れていく。


これは、精神論でも
ふわっとした話でもなく、
心理的に見ても

脳の機能としても
そういう仕組みになっているんですよね。

 

 

だからこそ、
まず変えてほしいのは
「行動の量」や「何をするか」よりも
「どちらの声を信じるか」です。


自分がこうなりたいな、と思う人が
言っていること、書いていること。

それを読んだとき、

「へー！そうなんだー！やってみよー♬」

と気軽に受け取ることができているかどうか。

 

この「受け取れるかどうか」に、
変わるかどうかの分岐点があります。





もちろん、
「そうは言っても、素直にできない」
という方もいると思います。

それ、すごくよくわかります。

素直になれないのは、
意地悪とか頑固だからじゃなくて、


頭の中が「混乱」しているから
なんですよね。

変わりたい気持ちと、
変わることへの不安や怖さが
ぐるぐるしている状態。

そのとき、
「もっと頑張ろう」と力むよりも、

まず「自分の中の声に気づいてみる」
ことの方が、ずっと大切だったりします。







自分が何を信じているのかは、
目の前の現実が教えてくれています。

それを見ようとするかどうか。

そして、そこから自分は
どうしたいのか。

そうやって、未来は
自分で選んでいくことができます。



それでも、ひとりではなかなか難しい。

そう感じているなら、
すでにあなたが望む状況を
手に入れている人に
直接教えてもらうのが、
一番の近道です。

何を変えたらいいか、より、
どう受け取ればいいかを
一緒に見ていく。

そこから変化は始まります。



さあ、あなたは
自分の望む未来のために
何を選びますか？








最後までお読みいただき、ありがとうございました

「自分の幸せ、勝手に諦めない」
そんな生き方を、一緒に育てていけたら嬉しいです。
よかったら、こちらものぞいてみてくださいね。


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