右腕・右手は固定され
全く使っていませんが
他の部位は元気な状態です。
高齢者が入院したら
歩けなくなると聞きますが
私も入院当日で既に、
これは運動不足になる、
体が鈍ると実感。
看護師さんやOTさんから
肩の人は、病棟をグルグル
歩いてますよ～と聞き
手術翌日より
早速ウォーキング開始。
1日、リハビリ40分X 2回
1回30分のウォーキングを数回。
（肩を動かさないようゆっくり）
昨日は15000歩 歩きました。
今日も就寝前までに
１万歩達成を目指しています。
病棟をグルグル歩いていますと
ビックリする光景に遭遇したり
色々みえてきます。
同じ景色で面白くないでしょ？と
看護師さんに言われますが
観察ウォーキングのようになっていて
面白く、楽しんでいます。