度々書いておりますが、
我が家は とにかく よく食べます。
ローストポーク用のブロックは
3人で1KGくらい平気です。
(自慢になりませんね…）
先日たまたま入ったスーパーで
↓こんなポスターを見てビックリ。
世の中の普通は、こんなにも少ないのか？
牛肉料理の一人前って？
肉じゃが：約50ｇ
カレー：約50ｇ
ステーキ：約150ｇ
すき焼き：約170ｇ
野菜炒め：約50ｇ
焼き肉用：約150ｇ だそうです。
ウチは食べすぎなんですね～
反省。
年齢的にも食べすぎは良くないですし
少しずつ減らそうと決めました。
そうすれば、血糖値の爆上がりも
抑えられますよね？？
お財布にも身体にも
優しく生活していかなくては…