発酵・乳酸菌パワードリンク
奄美伝統【ミキ】と豆乳で
ミキグルトを作ってみました。
私の【ミキ】は、
サツマイモの皮も入れたので
紫のぷつぷつが確認できます。
最高気温30度の日の朝
ミキと豆乳を混ぜて、室温で放置。
夜20時ごろ確認したときには
固まっていたので、冷蔵庫へ。
30℃くらいの気温だと
半日で固まるんですね。
今朝、味見してみました。
豆乳グルトを期待していたのですが
ちょっと違う感じ。
酸味が強くて甘味がない?
このままでは私はしんどいかな?
ジャムやハチミツが欲しいかも?
アップルビネガー
ブラックペッパー
ハチミツ少し を足すなどして、
ドレッシングにアレンジするのが
良さそう?と感じています。
今晩でも作ってみます。
【ミキ】作りとアレンジ、
本は買わなくてもこのリンクで十分!
(本、買ってあげた方が良いのでしょうけれど…)
味噌だれも美味しいですよ~
お野菜ディップを楽しんでいます。
お豆腐にも相性良し!
家族にも好評です。
血糖値爆上がりが怖くて
ミキそのままでゴクゴク飲むのは
まだできていません。
勇気が出るのはいつでしょう??


