発酵・乳酸菌パワードリンク

奄美伝統【ミキ】と豆乳で

ミキグルトを作ってみました。

 

 

私の【ミキ】は、

サツマイモの皮も入れたので

紫のぷつぷつが確認できます。

 

 

最高気温30度の日の朝

ミキと豆乳を混ぜて、室温で放置。

 

夜20時ごろ確認したときには

固まっていたので、冷蔵庫へ。

 

30℃くらいの気温だと

半日で固まるんですね。

 

今朝、味見してみました。

豆乳グルトを期待していたのですが

ちょっと違う感じ。

 

酸味が強くて甘味がない?

このままでは私はしんどいかな?

ジャムやハチミツが欲しいかも?

 

アップルビネガー

ブラックペッパー 

ハチミツ少し  を足すなどして、

ドレッシングにアレンジするのが

良さそう?と感じています。

今晩でも作ってみます。

 

 

【ミキ】作りとアレンジ、

本は買わなくてもこのリンクで十分!

(本、買ってあげた方が良いのでしょうけれど…

 

 

味噌だれも美味しいですよ~

お野菜ディップを楽しんでいます。

お豆腐にも相性良し!

家族にも好評です。

 

血糖値爆上がりが怖くて

ミキそのままでゴクゴク飲むのは

まだできていません。

勇気が出るのはいつでしょう??