朝べん習慣始めました(*^▽^)/★*☆♪

朝べん習慣始めました


朝べん習慣とは？


メンタルコーチのワタナベ薫さんが、以前オススメしていて、

朝便　朝のトイレ掃除
朝弁　朝のお弁当作り
朝勉　朝のお勉強


何度かチャレンジしようと計画しましたが、なかなかできなくて

6月から少し環境が変わったのをきっかけに、朝べんができるようになりました


朝のトイレ掃除は、金運アップにつながりますよね～


朝のお弁当作りは、毎回外食やコンビニ弁当に比べたら、やはりダイエット効果もあるしや栄養も採れるし、お財布にもやさしい


朝のお勉強は、年収2000万以上の人の8割が勉強習慣があるとのこと



朝べん習慣を1年続けたら、どうなるかな金運アップして、健康的にダイエットもできて、英語力アップしたり、資格とったりできるかも


何より、早起きすると『時間の余裕』ができて、『心の余裕』につながります

3つの朝べん習慣化、続けてみます