『氣を巡らせてデトックス』してきました(*^ー^)ノ♪

西新宿で開催されている『ヨガ女子会』に参加してきました




主催は、ネイル女子会でお世話になっているとよくみさん、講師はいつも穏やかで癒し系のnaomiさんです


3月のテーマは、『氣を巡らせてデトックス』冬の間に溜まった老廃物を、経絡ヨガでデトックス

ヨガの時間は自分と向き合える時間です。
そして、ヨガのレッスンをした翌日は、体も気持ちも軽やかです

経絡ヨガの6つのポーズはシンプルなので、おうちでもできます朝活に取り入れたら、素敵な一日のスタートになりますね