たこんばんは
毎日暑いですが
風は秋を感じるようになりました。
8月も今週で終わりですね。
昨日はたまたま
アカシックレコードを読む草分け的な
ゲリーボーネル
という方の動画を
見ていたら
3つの脳のことを何か語ってました。
英語で日本語字幕がなかったので
その単語だけが印象に残り
あとのことはよく覚えてないですけど
脳は3つあるそうです。
1つ目は脳🧠 頭脳
2つ目は心臓🫀の脳
3つ目は肚の脳
2つ目のハート脳はハートマス研究所で
研究されています。
ハート脳に
日常繋がる時間が
多ければ多いほど
自己肯定感が高まるし
不安や不満が少なくなり
人生が充実していく感じが
します。
ハートとつながるのは
クィックコヒーランスというやり方が
あるそうです。
こちらの記事を参考になさってください。
そして
3つ目
ゲリーは belly brain と言ってたと思います。
丹田の感覚を使うということかもしれません。
これからは
頭脳 ハート脳と肚脳をバランスよく使うことが
より大切になりそうです。
ハート脳は上記のやり方で
繋がれますが
では肚脳をどう起動させたらいいんでしょうか？
肚脳を使える気がしない私ですが
しっかり身体を鍛えて
体幹がしっかりさせること
グラウンディングを常に
意識すること
そして自然をいつも感じること
家庭菜園やプランターで野菜を育てる
ダンスや太極拳 武道
そんなことに取り組んだら
良さそうです。
私たちはこれから
いろんなことに
対応して行かなければならなさそうです。
その時には一番 肚の力が
試されますね
。
今日も読んでいただきありがとうございます♪。
今日の空
