ヒトによって

さまざまなボーダーラインがあると思います。

最近、自分で

（これはーーー!）

と思ったのは、

「そうめんを一度に二把食べるかどうか？」

問題です。

年齢やらなんやら、

いろいろあると思うのですが

私は二把食べたいんです、一度にね！

たぶんバアサンになった年齢のワタシが

二把食べてしまうのは量が多すぎる。

食べた分だけ脂肪になる。

‥‥わかってはいるんですけど‥‥

で！

この〈そうめん二把問題〉を

解決しようとしたのが

〈具材を増やしてやれ〉案

だったのです。

カルシウムを摂るには小松菜が一番。

なので小松菜たっぷりと

山芋、あぶらげ、モズクをいれて

ぶっかけそうめんにします。

見た目は美味しそうじゃないですが😅😅

これならボリューム満点なので

そうめんは一把でも大満足です。

いいかげん、

〈たくさん食べる〉から

〈美味しいものを食べる〉に

シフトしていきたいですね。

あ、

〈美味しいものを適量❣️〉

ですね😄😄