太極拳の教室に来られるの中には

大きな病いを持っている方や

ご家族の介護をされている方など

心身共にヘトヘトな状態で

おけいこに参加される方がいらっしゃるんです。

私たちの太極拳は

健康太極拳としておけいこしてますので

武術太極拳のような規定もないですし、

「太極拳というより健康体操だね」

と言われても

「そう言われればそうだよなぁ」

と納得できる側面もあるんです。

けれどもだからといって

卑屈になったり、

否定したりしているわけでは決してなくて

私たちの太極拳だからこその

気持ちよく

体を整えるための

充実した時間を

共有することができているなぁと感じています。

「呼吸って大事なんですね〜」

と、昨日もひとりの方が

おけいこ後に話されました。

彼女は入会当初、

側から見ても具合が悪そうで

顔色もすぐれず、

体全体がしぼんでいるようにみえたんです。

「最近では背中の方まで

自分の体があるんだって

実感できるようになってきました」

と言われる彼女は

頬の血色もよくなって

背中がすっと伸びやかです。

「太極拳のおけいこの後は

いつも体の調子がいいので

このおけいこの翌日に

外出する予定を入れるようにしているんです」

と楽しそうにおっしゃいます。

家でも自主練を続けていらっしゃるようで

ご自身の努力の賜物だと思います

自らがやろうと動かれる方は

必ずご自身で

心身の変化を感じられているようです。

自分の体のために

（そしてそれは自分の人生のために）

自分自身でできること

って、たくさんあると思うんです。

太極拳はそのための一助に過ぎません

こういうことをきっかけに

どんどんご自身を

健やかにされている方々のことを

とてもとても素晴らしく感じています。