ここ数年の生活は
ほぼほぼ毎日、体を動かすようになっています。
太極拳のおかげで病知らずです。
ありがたいことです。。。。。
と、ここまではいいのですけれど
このゴールデンウィークで
リズムがすっかり狂いました
いや、お休みが多いのは
素晴らしく楽しいことで、
そりゃぁ、もちろん大歓迎です。
↑こんなふうに山菜を摘みに行ったり
土器を作ったり、
漫画を抱えて読み漁ったりね、
いや〜〜、楽しい日々でした
それはいいんですけれど、
自主練をすっかりサボりまして
そして寝っ転がって漫画を読んだり
DVDを見たりと
普段やらないような姿勢で
ゴロゴロしていたツケがまわって
リンパの滞りや
肩こりや
背中の筋の不具合や
体の表面に近いところに
不調がいろいろと出てきてしまったのです。
うん、休憩の仕方を考えないとね。
ゴロゴロの姿勢も考えないとね。
そして3月からずっとお休みしていたヨガに
久しぶりに参加をしましたら
「いつも姿勢がいい方なのに
今日は猫背になってしまっていますね〜
」
」と、ヨガの先生に言われてしまう事態に！
猫背なんでもアゴが上がって
頚椎が二箇所くらい
後ろに飛び出ているんですって
大変じゃん
先生が応急的な施術をしてくれまして
少しは戻ってきたようですけど、
はぁ〜〜〜
気をつけないとね〜〜。
私は体をつくるということに
年齢は関係ないと
ずっと思ってきています。
小学生や中学生の
体が一番若くて動く時よりも
今の方ができるようになってきていることもたくさんあるし
そりゃ、100メートル走や回転レシーブなんかは無理だけど
今の体だからできることってあるように思うんです。
でも、それと同時に
今回、気がついたことがある。
それは
サボっちゃダメよ
っていうこと。
若い時と今との一番の違いは
取り戻すのに時間がかかるということ
これなんじゃないんでしょうか〜〜
私は遊ぶことが大好きなので
もちろん、これからも遊びまくりたいですけれど
サボらず遊ぶ
この極意を身に付けたいと思います。
あ、あと遊ぶ時の姿勢もね