健康のための太極拳をやっていて

なるべく体にいい食べ物を食べようとしてて

よく寝てよく食べて

おかげさまで、何年も病気知らずです。

ってね、

自分を体を大事にしてるって

思っていたんですよ。

（記事に関係ないけど、

綺麗に撮れてた写真なので載っけてみました）

ところが❣️

月に一度か二度、

私はルーシーダットンという

ヨガを習ってるんですけれど、

その先生に

「エコノミー症候群の一歩手前ですよ」

と言われてしまいまして…😅

病気ではないです。

具合が悪いわけでもない。

ただね、

ふくらはぎのむくみがひどくて、

リンパの詰まりがとんでもない😳

ってことらしいんです。

最近、お風呂は烏の行水でして

ボディメンテナンスもしてないですし

自分でマッサージすることも怠って

そうか、私は健康の上にあぐらをかいて

自分の体を大切に扱っていなかったのだなぁと、

悲しくなるくらいに反省したのでした。

手のかからない子って

放置されがち

そんなことを思ってみたり…😅

体の具合が悪い時だけじゃなくって

調子がいい時にこそ

大事に大事に

かわいがってあげたほうがいいよね？😊

〈自分を大事に〉キャンペーン

今日からはじめようと思います。