さすがにこの暑さです。

アウトドアでの太極拳は8月中はお休み

ということにいたしました。

でもやりたい❗️私が❗️

で、今日は自分のためのおけいこをしました。

うちは集合住宅なので

敷地内に公園があるんです。

しかも暑いから誰もいない🙆‍♀️

ゆったり気持ちのいい時間が流れます。

スワイショウをしながら

ふと目線を上げると夏の空が広がっています。

そうなのか、

太極拳は世界とつながるものなのか。

そんなふうに感じました。

ヒトと距離を取ることを余儀なくされている今、

〈つながっている〉という感覚を持つことって

むずかしいですよね。

ゆっくり呼吸をして

ゆっくり動いていると

どんどん自分が広がっていって

まわりとの隔たりがなくなっていくような感覚になっていきます。

気持ちがいい〜〜💕

よし、8月は自分のためのおけいこ日ってことでいいかもね😊