月に2回、故郷である愛知県まで
太極拳を教えに行っています。

太極拳のおけいこが終わると
深夜バスで帰るわけですが
おけいこの終了時間からバスの発車時間まで
割りと時間があるんです。

太極拳のおけいこは2クラスあるんですけど
2クラス目はカルチャーセンターでやっています。
で、私たちの太極拳の後はヨガのレッスンをやっているのですよ。

で、先月、ふと思ったの。
太極拳のおけいこの後で、
ヨガのレッスンを受けたらどう？

もう何年も続けていて
なんで今まで気がつかなかったんだろう？
と思うのですが、
これは我ながらいいアイデアだと思いました。

さっそく体験レッスンの申し込みをしてみました。

そして今日は、初めてのレッスンです。
その初めてのレッスンの時に、
「生徒さんたちの希望で
ルーシーダットンをやっているんですけど、それでいいですか？」
ときかれました。

え？
ルーシーダットン？
それがなんだかわからないです。
わからないけど、みなさんと同じでいいです。

そうこたえた私に、ざっくりと先生が教えてくれました。
ルーシーダットンというのはタイのヨガなのだそうです。
タイ式マッサージの要素を取り入れたものです。
それほど柔軟性を必要としないので
初めてでもやりやすいと思いますよ。

はい、ルーシーダットン初体験でした。
今は体を伸ばしたい
柔軟性を高めたい
という欲がものすごくあるので、
この初めてのルーシーダットンは
とてもとても気持ちのいいものでした。

たしかにタイ式マッサージみたいなところがあります。
二人一組になって、
リンパをほぐしたり
筋膜リリースをしたり
コリをほぐしたりするんです。

最近、肩がこっているという
自覚はまったくなかったんですけど、
先生に押してもらって
ものすごいことになっているとわかりました💦
イタキモじゃなくて
イタイタイタキモくらい😂😂😂

だけど、終わったら
ふわぁぁっと肩が軽くなっています。

 

 

↑こんなのもやりましたよ。

 

注）　この写真は先生でもワタシでもありません。ルーシーダットンの画像をお借りしました。

 

自分の体を整える

自分の体を作っていく

 

そういうことが

楽しくてしょうがない

そんな今日この頃であります😊