私の恩師のお一人が

高齢者施設に入っておられます。

その施設を訪問して

みんなで深呼吸をしたり

太極拳をみていただいたりする

そんな機会に恵まれました。

むずかしいことじゃなくって

ただ、みんなでいっしょに

息を吸って

息を吐く

それをするだけで

落ち着いてきます。

元気になってきます。

深呼吸って

気持ちがいいんです。

私たちが太極拳をはじめても

みなさん、やる気満々で

いっしょに手を動かしてくださいました。

次に来る時には

もっとみんなでやれることを

たくさんもって

おじゃまします😻

そんな約束をして

施設を後にしたのでした。

今日は盛りだくさんな一日です。

太極拳のグループでの

〈お楽しみ会〉を開催しました。

美味しいケーキがあり

（高校の同級生が工房をもちまして、

そこに注文をいたしました）

甘いみかんがあり

（お仲間さんのおうちがみかん農園🍊です。

たくさん差し入れてくれました）

香り高いコーヒーがあり、

（コーヒーを淹れるのが上手なお仲間さんが

一杯ずつ、ていねいにいれてくれました）

オカリナの演奏にあわせて

みんなで歌を歌ったり

大くじ引き大会を開催したり

↑この美しいお花は

くじ引きのビューティ賞です。

やはりお仲間さんの一人が

花屋さんで働いているため

わざわざくじ引き大会用に

アレンジしてきてくれました。

他にもこのくじ引き大会用には

折り紙を折ってくれたり

雑巾を縫ってきてくれたり…

たくさんの景品が並びました。

この〈お楽しみ会〉は

名前通りにものすごく楽しくて

しかも会費は300円という嬉しさです😄

お金なんかかけなくても

いくらでも楽しいことはあふれています。

共有できる仲間がいれば

ちょっとしたことで

笑っていられます💖

グループラインには

「楽しかったね〜〜」

「またやろうね〜〜」

の言葉が並んでいます😍

私が生きたい人生は

コレなんだな✨🙆

という実感に溢れた1日となりました。