早朝から外に出ないとわからないことだけれど、

お天気がよくても

朝は風が冷たいですよ〜〜

 

いつもの公園に

三々五々、集まって来るわけですが

「今日はバッチリ重ね着してきました〜」

のヒトもいれば、

「お天気がよかったから油断しました、冷たい〜」

のヒトもいます。

 

なかなか油断できないのが

この季節の早朝です。

 

 

GWもおかまいなしに、私たちはおけいこします

 

最近、意識を向けているのが呼吸です。

最初と最後の立禅では

特に呼吸を＜意識しながら＞するように心がけています。

 

立禅を終えて目をあけると、

眼前のクスノキがいつもよりくっきりと

立ち現れました。

 

 

なぜか＜全体＞というワードが浮かびました。

 

私たちは普段、ものをみているようでみていない。

きいているようできいていない。

 

みるということ

きくということ

みないようにすること

きかないようにすること

 

そうしたことを

いろいろと

感じたり考えたりするのも

おけいこのひとつなのかな？

と、そんなことをツラツラと…