昨日は【ジブツタセミナー】について、↓こんな記事を書きました。

 

そして、まるで仕事と連動するかのように

個人的なオペレーションもはじまっています。

 

タイトルを見て、ナニコレ？と思われたことでしょう

今年は自分自身の身体のジブツタをやってみようと思ったわけです。

 

ここ数年、太極拳のおかげもあって

私自身はとても身体の調子がいいです。

寝込んだこともないですし

太極拳のおけいこを

ケガや病気でお休みしたこともありません。

 

ですが…

本当に意味で身体を整えているかといえば

そうとは言えない…です

 

思い返せば、ここ数年

猫の介護や、夫の病気や

家の引越しなどなど

いろんなことがありまして

たぶん、自分でも自覚のないストレスを

身体に蓄積してきたようです。

 

自分のオナカのまわりについた

それらの贅肉を

私は＜ポヨンちゃん＞と呼んでました

 

その＜ポヨンちゃん＞にスッキリしていただこう

というのが

オペレーション・ポヨン

op.ポヨン

です

 

そしてその作戦遂行にあたって

鬼教官となっていただくのが

ロルファーであり、パーソナルトレーナーでもある

大久保圭祐さんです。

（クリックするとサイトに飛べます）

 

 

エヘヘ、実は鬼じゃなくて

イケメントレーナーさんです

 

何度かご紹介させていただいた

ウエブサイト「コ2」にて

「もっと！保健体育」の取材をさせていただきました。

くわしくは↑を読んでね。

 

で、この時の取材でお話した

 

この上皿天秤。

うわざらてんびん、ね。

この単語、何十年ぶりかで使いましたわ〜〜

これにとても共感したわけです。

 

あ、オマケの話だけど、大久保さんは、

キックボクシングをされていたヒトなのでね

どうしてもこのカットは入れたかったんです

 

私は太極拳をやっていて

それに助けられて、かなり健康でつつがなく

暮らしていられるわけですけど

今のこの体型に満足しているのかというと

決してそうじゃない。

きちんと指導してもらって

太極拳と筋トレとを合わせておこなっていくことで

どれだけ納得のいく身体をデザインしていけるのか

 

それがop.ポヨンです。

…って書くとなんか、カッチョイイ

ただの贅肉対策かもしれないのに…

 

そして実は

年末年始をはさんで

op.ポヨンは遂行中です。

 

もう二週間になります。

で…

細かな変化は感じられるものの

体重とかサイズとか

まだ目立った変化はありません

 

でもね、

ベランダに植えているレタス。

外側の葉は枯れているんだけど

内側に小さな緑の葉っぱがみっちり。

 

ふふふ

同じようにね

変化がないと思っていても

内側では、いろんなことが起こっているはず

 

このop.ポヨン

時々、記事をアップしていきますね。

 

そうそう、大久保さんの著書は↓これです。

基本的に、この本に載っているトレーニングをおこなっております。