股関節を使う
ということはほとんどないんですよね。
だから、意図的に動かしておかないと
衰えてしまいます。
この立ち方は、
騎馬立ち
といって、足腰を強化するための立ち方です。
太極拳では
馬歩（マブ）
とも言います。
この立ち方をすると、
ふだん、いかに股関節まわりを使っていないのかが
よくわかります。
時々は、この騎馬立ちをしてみて、
股関節まわりをゆるめるといいですね
ゆったり健康太極拳
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