太極拳のレッスンを、やっております。

車椅子で

↑過去記事です。

そして、別のクラスも増えましたよ

ゆっくり、何度も深呼吸をしてもらうこと。

舌を動かして、声を出してもらうこと。

この二つを、

静か～に、くりかえしやってもらいます。

いっぱいあくびが出ます

仕事でお疲れのみなさんにもオススメです。

週末の夜とか、

「リラクゼーションスカイプ」

できないかなぁ