輝きたい女性のために……
Mon charmant モン・シャルマン
スローエイジングプランナー
和学薬膳®️博士
吉金真由美です
昨日は二十四節気の一つ
「小雪(しょうせつ)」でしたね。
木枯らしが吹き始め
遠くの高い山にうっすら雪が降りる頃。
積もる程ではないことから小雪というそうです。
日中はあたたかな陽射しで
雲一つない青空。
気持ちの良い小春日和でした。
青と黄色のコントラストが鮮やかな
イチョウ並木を散策してきました。
気持ちも開放的になり
美しい自然に感激しました。
中医学では冬は腎の機能が弱るといわれます。
腎臓だけでなく発育、老化、骨、膀胱などに関連する腎。
冷えや寒さによわいので
暖かい日は、外に出て
太陽の恵みを全身で感じてみるのがいいですね。
日光浴で骨も強化してスローエイジングを♪
最後までお読み頂きありがとうございます
心はいつもエレガントマダム
吉金真由美