輝きたい女性のために……
Mon charmant モン・シャルマン
スローエイジングプランナー
和学薬膳®️博士
吉金真由美です
今朝から雪がちらちら降り
お昼には止んでいましたが寒い１日でした。
東京では雪が積もっているようですね。
どうかお気をつけて下さい。
ところで
新年が開けましたね。
改めて
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さまは
お正月いかがお過ごしでしたか？
お節にお雑煮にと食べてばかりでしたか？
お餅もなかなかお正月ぐらいしか
食べる機会がなく
ついつい食べすぎてしまいますね (笑)
このお餅
実は、冬に食べることが
とても理にかなっているんですよ。
薬膳では、お餅には
固表止汗(こひょうしかん)といって
寒い時に身体の毛穴を閉めて
熱を逃がさないように
留めておく働きがあります。
季節に合った食材を
自然と食べていたんですね。
寒い時期を乗り切るために
食材で身を守ることも大切だな～
冷え性の人にもオススメですよ
でも、
授乳中の方は要注意。
出口を塞いでしまうので
気をつけて下さいね。
今年も皆さまにとって
素敵な一年になりますように…
最後までお読み頂きありがとうございます
心はいつもエレガントマダム
吉金真由美