こんばんは。

山下純子です。

 

Tokyo.　29℃.

It's sunny.

 

 

おやすみ前コラムです。

 

 

こんなご質問をメッセージで頂きましたよ。

 

純子さんは、とても、お忙しいなか、どうやって、体調を、維持していらっしゃるのですか？ 

胃腸は、おつよいですか？

 

私は、とにかく、睡眠が深いです。

目をつぶったと思ったら

2秒で朝って感じですもの。

朝は5時半には起きます。

チワワな娘から

「かーちゃーん！　ごはーん！」と、半強制的に起こされます。

 

胃腸ですが

多分ですが、はがねを食べても大丈夫かと思われます。

冷たいものも飲みますが

夏でも温かいお茶を良く飲みます。

それも私の健康管理の一つです。

 

よく眠って

温かいものを飲食しています。

それが私の体調管理法です。

 

 

内臓を冷やさず

皆さんも良く眠りましょうね。

 

おやすみ前コラムでした。

 

 

 

ライフメソッドアドバイザー　山下純子