こんにちは。
山下純子です。
私の瞑想会においては
必ず沢山のお話を瞑想の前にさせて頂いています。
生き方と考え方のアドバイスです。
先日の瞑想会で
「安定」についてお話をしました。
安定とは
まず何か？です。
安定とは
状態の事です。
安定とは
健康、人間関係、経済などを含め
いかなる状況においても
自分の足でしっかり立っていられる状態を安定だと私は考えます。
いかなる状態においても
しっかりしていられる自分でいる為には
自律が必要です。
それが自立に繋がります。
自律にもレベルがありますが
自律のレベルの高い人は
言い訳を探しません。
やらない言い訳を考える暇など持たない人は
自律のレベルの高い人です。
私も実はヘタレでして。
まだまだなのですよ。
でも、毎日生活する中で
自分で決めた事は
一つでも実行するようにしています。
実行とは
実際に行う事で実行です。
いついかなる時でも立っていられる自分。
気持ちがよろけてもフラットなエリアにきちんと戻れる自分。
それが安定なんですよね。
TTYL. ライフメソットアドバイザー 山下純子
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